[강남구 보건소 우리동네 건강사이다] 11편 올바른 자세교정에 대해 알아봅시다.

[강남구 보건소 우리동네 건강사이다] 11편 올바른 자세교정에 대해 알아봅시다.

안녕하세요, 강남연세재활의학과 입니다.

이번에 강남구 보건소 유튜브 채널에서 '우리동네 건강사이다' 11편 올바른 자세교정에 대한 시간을 가졌습니다.

무릎 통증 / 허리 통증 / 어깨 통증 등이 있다면 먼저 체형부터 확인해보아야 합니다. 

체형이 변하면 몸에 어떠한 변화가 생기고 이렇게, 생긴 변화로 인해 어떤 질환이 유발되는지 달라지기 때문에 올바른 자세가 매우 중요합니다. 

체형의 문제로 발생할 수 있는 부분을 크게 보자면 [ 평발 / 척추와 골반 / 전방경사, 후방경사 ]로 나놀 수 있습니다. 

평발은 우리 몸의 주춧돌이 되면서 가장 아래에서 우리 몸을 지탱하는 부분인데요, 평발로 인해 발이 안쪽으로 치우치고 다리나 무릎이 돌아가게 되면서 척추 / 골반의  틀어짐까지 유발할 수 있습니다.

■ 평발의 유무

■ 척추, 골반 틀어짐 유무

■ 전방경사, 후방경사

자세한 내용은, 아래 영상을 통해 확인하실 수 있습니다. 

https://blog.naver.com/dohdoh66/223203336575